Nike Free

Der Nike Free ist ein Hi-Tech-Laufschuh, der sich ironischerweise selbst in Frage stellt: Er verteilt die Kräfte am Fuß nämlich mit Absicht so, als würde man barfuß laufen. Dadurch wird die Fuß- und Unterschenkelmuskulatur viel stärker trainiert. Immerhin schützt der Schuh die Fußsohle vor unangenehmen Begegnungen mit Glasscherben oder Hundekot. Zu empfehlen ist er aber nur für gut geübte Läufer als Ergänzung zum Training mit normalen Schuhen, denn neben der Muskulatur werden auch die Gelenke stärker beansprucht, was bei Anfängern zu Gelenksschäden führen könnte.

Fazit:

Dass barfuß laufen gesund ist, ist bekannt. Mit dem Nike Free erzielt man den gleichen Effekt mit besserer Hygiene und besserem Schutz des Fußes.